ローガン・フランクリン
参考にする人 ローガン・フランクリン ターゲット:腕、二頭筋、三頭筋 参考動画 Arm Destroyer Workout (Must Try!) | Gym Motivation | Logan Franklin // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイム 他にあれば とかね メニュー 三頭筋 ケーブ…
参考にする人 ローガン・フランクリン ターゲット:肩、三角筋 参考動画 INSANE Shoulder Workout - Logan Franklin // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは60-120秒程度で設定してください。 種目によってドロップセットを取り入れる。 …
参考にする人 ローガン・フランクリン ターゲット:胸、大胸筋 参考動画 Logan Franklin's Chest Workout | Building Classic Pecs // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは60-120秒程度で設定する。 ドロップセットを行う種目を取り入れ…