2020-05-14から1日間の記事一覧
参考にする人 ローガン・フランクリン ターゲット:胸、大胸筋 参考動画 Logan Franklin's Chest Workout | Building Classic Pecs // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは60-120秒程度で設定する。 ドロップセットを行う種目を取り入れ…
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