筋トレメニューやルーティンをまとめるブログ

筋トレのトレーニングメニューやルーティンをまとめるブログです。たまに個人のトレログも書きます。

イアン・バリエール

イアン・バリエール 胸のトレーニングメニュー(大胸筋)

参考にする人 イアン・バリエール ターゲット:胸、大胸筋 参考動画 Bodybuilding Chest Workout | Heavy Chest Day with Iain Valliere トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは120秒程度に設定してください。 どの種目も丁寧にフルレンジで…