参考にする人 ブランドン・ヘンドリクソン ターゲット：足、大腿四頭筋、ハムストリングス 参考動画 Intensely Brutal Leg Workout | Brandon Hendrickson's Olympia Leg Training // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは60-120秒程度で設…