参考にする人 ブランドン・ヘンドリクソン ターゲット：胸、大胸筋 参考動画 Brandon Hendrickson's Prep Chest Workout | BAE Pillows // トレーニングメニュー 注意点・ポイント レストタイムは60-120秒程度で設定。 コントロールできる重量、目標レップ…